V.T.T.

COMPETENCES  ATTENDUES

 SECONDE

 

Etre capable de se déplacer à vélo en toute sécurité et de façon complètement maîtrisée sur un parcours accidenté comportant déclivités,  changement de direction et petits obstacles divers.

 

CONNAISSANCES : informations

CONNAISSANCES :  procédures

Techniques et tactiques                      Connaissance de soi                            Savoir-faire  sociaux

 

- Terminologie de base

 

- Principes sécuritaires

 

- Codification des parcours (degrés difficultés, décompte des points…)

 

- Principes mécaniques  (les braquets, le freinage…)

 

- Réglage du vélo ( la selle…)

 

- Positionnement en fonction des déclivités, des trajectoires…

 

- Rangement du matériel. 

 

- Changement de vitesse

 

- Franchissement d’une forte déclivité

 

- Virage serré

 

- Lire et décrypter un parcours avant de l’aborder en vélo

 

- Situer ses possibilités par rapport à la difficulté des parcours proposés.

 

- Relever le nombre de fautes réalisées sur un parcours

 

- Maîtrise émotionnelle

 

- Se préparer de façon autonome.

 

 

 

- Respect des règles de fonctionnement

 

- Coopération, entraide

SITUATION  PROPOSEE

Après une reconnaissance, choisir et réaliser parmi plusieurs parcours de difficultés différentes, 1 ou 2 passages chronométré(s) en posant le moins de fois possible le pied au sol.