V.T.T. |
COMPETENCES ATTENDUES |
SECONDE |
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Etre capable de se déplacer à vélo en toute sécurité et de façon complètement maîtrisée sur un parcours accidenté comportant déclivités, changement de direction et petits obstacles divers. |
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CONNAISSANCES : informations |
CONNAISSANCES : procédures Techniques et tactiques Connaissance de soi Savoir-faire sociaux |
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- Terminologie de base - Principes sécuritaires - Codification des parcours (degrés difficultés, décompte des points…) - Principes mécaniques (les braquets, le freinage…) - Réglage du vélo ( la selle…) - Positionnement en fonction des déclivités, des trajectoires… - Rangement du matériel. |
- Changement de vitesse - Franchissement d’une forte déclivité - Virage serré - Lire et décrypter un parcours avant de l’aborder en vélo |
- Situer ses possibilités par rapport à la difficulté des parcours proposés. - Relever le nombre de fautes réalisées sur un parcours - Maîtrise émotionnelle - Se préparer de façon autonome. |
- Respect des règles de fonctionnement - Coopération, entraide |
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SITUATION PROPOSEE Après une reconnaissance, choisir et réaliser parmi plusieurs parcours de difficultés différentes, 1 ou 2 passages chronométré(s) en posant le moins de fois possible le pied au sol. |
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