COURSE COURTE	COMPETENCES ATTENDUES		NIVEAU SECONDE
Se préparer et réaliser 2 courses courtes chronométrées pour réaliser la meilleure performance possible en communiquant au corps la plus grande vitesse de déplacement et en limitant les pertes de vitesse associées à la mise en action, à un placement défectueux et à la fatigue de fin de course. Communiquer avec le plus de précision possible le meilleur temps qui aura été réalisé a l’issue de la séance d’évaluation.
CONNAISSANCES : informations	CONNAISSANCES : procédures Techniques et tactiques Connaissance de soi Savoir-faire sociaux
- Sécurité - Echauffement - Organisation - Commandement du starter - Réglage des starting-blocks - Gestion de course. - Concentration, stress… - Préparation physique et psychologique - Les blessures, « les remèdes » - Histoire et record. - Vocabulaire spécifique	- Départ - Mise en action - Dynamisme, amplitude, équilibre de la foulée - Placement ; pieds, bassin, tronc, bras, tête, trajectoire, gainage, relâchement… - Techniques d’échauffement et d’étirements. - Concentration - Gestion du stress - Connaître l’emplacement des différentes lignes d’arrivées	- Connaître ses possibilités. - Comprendre la nécessité de s’échauffer, s’étirer, gérer la phase de récupération… - Identifier son placement en course - Réglage des starting-bloks	- Tenir les rôles de starter, chronométreur, observateur - Respecter les règles de fonctionnement ; ordre de passage, n° de couloir, être prêt sans occasionner de perte de temps, - Respecter le nombre de séries - Mise en place et rangement du matériel
SITUATION PROPOSEE Réaliser 2 courses courtes avec la meilleure performance chronométrique possible(noté /12).Indiquer au préalable son temps record pour la séance.(noté /6). 2 points de bonus seront attribués pour évaluer un aspect technique ou comportemental travaillé pendant le cycle.