KAYAK

COMPETENCES  ATTENDUES

 SECONDE

Etre capable de se déplacer en toute sécurité et en maîtrisant ses trajectoires sur un plan d’eau étale. Etre capable de lire les informations fournies dans son environnement proche.

 

CONNAISSANCES : informations

CONNAISSANCES :  procédures

Techniques et tactiques                      Connaissance de soi                            Savoir-faire  sociaux

 

- Matériel,

- Terminologie élémentaire

- S’équiper

- Principes d’embarquement.

- Principes de sortie d’un kayak

- Principe de propulsion

- Principes sécuritaires

 

- Notions de base régissant l’espace nautique

- Indices à prélever sur un plan d’eau

- Lecture des bouées

-  Importance de la gestion du stress

 

 

 

- Transport et rangement du matériel

- Technique d’embarquement

- Equilibre et position du corps

- Appuis et utilisation de la pagaie

- Déplacements avant, arrière

- Les virages

- Technique de sortie du bateau

 

 

- Etre capable de se donner une règle de fonctionnement.

 

-Maîtriser ses réactions émotionnelles

 

- Analyser sa pratique

 

 

- Se conformer aux règles de fonctionnement du groupe.

 

-Respect du matériel

 

- Respect des consignes

 

- Coopération

 

- Fair play

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SITUATION  PROPOSEE

Réaliser un parcours chronométré en franchissant dans un sens imposé toutes les portes placées sur ce parcours