NATATION	COMPETENCES ATTENDUES		CYCLE NIVEAU 1
Nager longtemps et vite sur un parcours imposant des changements de nages ventrale, alternée, simultanée et dorsale à partir d’un projet personnel.
CONNAISSANCES : informations	CONNAISSANCES : procédures Techniques et tactiques Connaissance de soi Savoir-faire sociaux
- Règlement de l’épreuve de bac. - Barème détaillé de l’épreuve. - Principes techniques propres à chaque nage : propulsion, équilibre, respiration, départ, virages et reprise de nage… - Réaction et adaptation de l’organisme à l’effort : la gestion d’un effort prolongé. - La concentration - Principes de construction d’un programme de travail. - Règles de fonctionnement spécifiques.	Pour chacune des nages : - propulsion correcte (trajet et amplitude) - respiration bien synchronisée - coordination bras jambes - départ, virages et reprises de nage ( coulée ventrale, ondulations…) - Répartition de l’effort correctement gérée	- Peut décrire les effets de la pratique - Se prépare de façon autonome. - Se donne des règles de fonctionnement. - Dispose de repères techniques pour organiser son effort. - Compare son efficacité dans chacune des nages - Estime correctement l’efficience de son projet de parcours personnel.	- Fonctionne de façon concertée avec les autres utilisateurs dans un espace restreint. - S’informe auprès de son conseiller, réalise une séance de travail adaptée. - Analyse sa prestation et celle de son partenaire a partir d’indices qualitatifs et quantitatifs.
SITUATION PROPOSEE Epreuve chronométrée de 250m, parcourue sans arrêt, en adoptant 3 modes de déplacement différents. Les changement de nages doivent s’effectuer à l’issue de chaque longueur de bassin. Avant le début de l’épreuve , l’élève communique au jury son projet de performance et de parcours personnel.