Courses

Courses
en quoi ça consiste
ce qui est évalué

relais-vitesse
2 x 40 m

2nde


-réaliser initialement 2 courses de 40 m individuel

-réaliser 2 courses de relais 2 x 40 m, le coureur étant tour à tour donneur et receveur du témoin

-efficacité des transmissions

-déterminer les zones de transmission et les annoncer


/5 pts: meilleur chrono sur 40 m individuel

/5 pts: meilleur chrono sur le relais en temps que coureur donneur du témoin

/5 pts: meilleur chrono sur le relais en temps que coureur receveur du témoin

/5 pts: comparaison des temps de course individuelle et de relais

relais-vitesse
4 x 50 m

1ère et Tale


-réaliser initialement 1course de 50 m individuel

-réaliser 2 courses de relais 4x 50 m, le coureur étant tour à tour receveur et donneur du témoin

-efficacité des transmissions (comparaison de temps: somme des 50m indiv. et du relais)

-maîtrise des transmissions et codes de communication


/4 pts: meilleur chrono sur 50 m individuel

/10 pts: temps cumulé des 2 fois 4x50m

/4 pts: efficacité des transmissions (somme des temps individuels - temps du relais)

/2 pts: maîtrise des transmissions

demi-fond3 x 500 m
1ère et Tale


-réaliser 3 courses de 500 m espacées de 10' (de récupération)

-annoncer avant l'épreuve le temps prévu pour chacune des 2 premières courses.


/14 pts: addition des temps des 3 courses (1500m)

/3 pts: écart au projet: prédiction-réalisation

/3 pts: préparation etrécupération

 

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