Musculation

Musculation
en quoi ça consiste
ce qui est évalué


-s'échauffer de façon générale et spécifique

- tourner, par groupe, sur 7 ateliers

-choisir un exercice à chaque appareil 

-consigner la séance sur un carnet de bord


-qualité de la prestation (posture, rythme, respiration, amplitude ...)

-volume de travail partiel et total

- respect des consignes et connaissances concernant la sécurité, la terminologie

Musculation

1ère et Tale



- s'échauffer de façon générale et spécifique

-formuler un projet et concevoir un programme en fonction des capacités à développer

-qualité de la prestation (posture, rythme, respiration, amplitude, trajet ...)

-volume de travail et charges

-conception du programme

-analyse et bilan

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